Telefon:07957586656

Email :psychologuk@gmail.com

Polski psycholog, psychotrerapia , Londyn,UK pomoc psychologiczna, depresja,

Polski Psycholog Londyn UK Psychoterapia, Polish Psychologist

Zadzwoń: -07957586656

Skype: psychologuk

Napisz do nas:

Psychoterapia

Większość osób poszukujących terapii ma podstawowe problemy w relacjach z ludźmi. Często nie udaje im się stworzyć i utrzymać trwałych zadowalających relacji interpersonalnych. Psychoterapia ma na celu usuwanie przeszkód na drodze do zadowalających relacji.

Jednym z pierwszych kroków jest zidentyfikowanie problemów interpersonalnych pacjenta. Terapeuta powinien uważnie słuchać i bacznie obserwować Każda pełna codziennych drobiazgów godzina terapii jest skarbnicą danych.

Psychoterapia polega na pomaganiu pacjentom w tym by sami lepiej pomagali sobie w radzeniu z własnym życiem.

Jest to stopniowo przebiegający proces, podczas którego terapeuta próbuje możliwie najpełniej poznać pacjenta.
Pomoc terapeutyczna polega wówczas na umożliwieniu doświadczenia bliskiej relacji pacjenta z terapeutą.
Niektórzy boją się bliskości, bo są przekonani, że mają w sobie coś nie do zaakceptowania , coś odrzucającego i niewybaczalnego.. Przy takim założeniu, fakt, że się w pełni odsłoniło przed innym człowiekiem i mimo to zostało zaakceptowanym, może być potężnym narzędziem pomocy terapeutycznej
Terapeuta jest często jedynym widzem, który ma okazję obejrzeć wielkie dramaty czy akty odwagi. Być może pacjent zwierza się też innym osobom, żadna z nich jednak nie potrafi tak jak terapeuta docenić w pełni wysiłku i doniosłości jego czynów. Pacjenci wiele zyskują dzięki samemu tylko doświadczeniu, że ktoś widzi ich w całości i w pełni rozumie. Zjawisko to nosi nazwę empatii i stanowi cenny trening umiejętności społecznych. Tak więc psychoterapeuta jest zobowiązany do zbudowania z pacjentem relacji opartej na autentyczności, bezwarunkowym szacunku i spontaniczności.

Pacjent musi się dowiedzieć od terapeuty, że ich wspólnym i najważniejszym zadaniem jest zbudowanie relacji, która sama stanie się czynnikiem zmiany.

Nie słuchaj swoich lękow lecz snów i nadzieji.
Nie mysl o twoich przeciwnosciach ,
lecz o wewnętrznym niespełnionym potencjale.

Nie zajmuj sie tym czego juz probówałes ,
lecz nieudalo się.
Raczej skoncentruj sie na tym, co jeszcze możesz osiagnac w swoim życiu.